就像很多人一樣,我早上依靠咖啡來真正度過一天。我總是使用過量的指示來獲得更多的咖啡因,以增加早晨的震動。
我應該使用多少磨碎的咖啡來達到咖啡因中的咖啡因臨界質量?有沒有可以用來計算每單位水的碎渣量的公式,這樣我就可以在不浪費咖啡的情況下獲得最大的咖啡因體驗?
就像很多人一樣,我早上依靠咖啡來真正度過一天。我總是使用過量的指示來獲得更多的咖啡因,以增加早晨的震動。
我應該使用多少磨碎的咖啡來達到咖啡因中的咖啡因臨界質量?有沒有可以用來計算每單位水的碎渣量的公式,這樣我就可以在不浪費咖啡的情況下獲得最大的咖啡因體驗?
使用更淺的烘焙咖啡:隨著烘焙的變黑,咖啡因會燃燒掉。但是,在所有其他條件相同的情況下,一杯咖啡越濃,咖啡因就越多。您不能僅通過沖泡(甚至非常)濃咖啡來達到咖啡因飽和。因此,將咖啡和較輕的咖啡豆沖泡至最大所需強度。
從含有更多天然咖啡因的豆類開始。
哥倫比亞Excelso 1.37%
哥倫比亞Supremo 1.37%
印度邁索爾1.37%
以產生最多咖啡因的方式製備咖啡。
滴水:1杯(7盎司,207毫升)= 115–175毫克。
釀造:1杯(7盎司,207毫升)= 80–135毫克。
濃縮咖啡:1瓶(1.5–2盎司,45–60毫升)= 100毫克
如果您想攝取兩倍量的咖啡因,為什麼不能只喝兩倍量的咖啡?如果您開始弄亂豆子與水的比例,或者嘗試其他技巧,則可能會品嚐到不好的咖啡。
如果您所需要的只是咖啡因,我只想買一些咖啡因藥丸,就可以在英國這裡買到16包。如果必須將其放入咖啡中,則可以將一對夫婦溶解在正常的沖泡中。
但是我必須說我不建議這樣做-過量服用咖啡因是不好的-尤其是定期服用。
如果只是為了補充咖啡因,可以添加液體咖啡因。一罐 5150果汁的重量為83mg,相對於預製的能量飲料和5小時的能量而言,價格相對便宜。
您可以將其直接添加到咖啡中,這會使咖啡更加苦澀,或者您可以先將其拍攝一下,然後照常喝咖啡。
我可以從經驗中可以得出結論,儘管我發現自己越來越不受咖啡,蘇打水和5小時能量的影響,但5150仍然可以工作(並且運作良好且速度很快)。也許是因為這麼多咖啡因在口腔中吸收。
我不想講,正如NBenatar所說:無論走什麼路,都要小心。我還從經驗中得知,咖啡因成癮非常嚴重,實際上會使您明顯疲勞。隨著時間的流逝,您需要早上喝咖啡因只是為了達到普通人在沒有咖啡因的情況下所能達到的能量水平。研究人員說,從第二篇文章開始:
數百萬依賴喝咖啡來開始一天生活的人比那些不經常喝咖啡的人更加機警。
一項研究表明,一杯咖啡只能抵消一夜之間累積的咖啡因戒斷的影響。
我可以說很誠實,這是大幅度削減的第一周我的咖啡因真的很爛,但是現在,我比早上喝咖啡的同事更警覺,就像是他們的工作...雖然,我們是程序員,所以我想這是他們的工作:)
購買便宜的羅布斯塔咖啡,而不是昂貴的阿拉比卡咖啡。羅布斯塔的咖啡因含量是阿拉伯咖啡的兩倍。如果您只喝咖啡中的咖啡因,那麼買阿拉比卡就是浪費錢。
您嘗試過Yerba Mate茶嗎?它的作用與咖啡相似,對您來說更健康。您每天也可以喝一杯以上的水!也很有趣!
您可以在前一天晚上沖泡咖啡,然後將其放在溫暖的夜晚過夜。到早上2毫秒左右,僅沖泡約4杯咖啡,理論上應將所有咖啡的濃度加倍