我最近患了貝類過敏症,我不確定牡蠣醬的最佳替代品是什麼。我已經讀過它的味道不是很容易被取代。
在不引起過敏反應的情況下替代味道的最佳方法是什麼?
我最近患了貝類過敏症,我不確定牡蠣醬的最佳替代品是什麼。我已經讀過它的味道不是很容易被取代。
在不引起過敏反應的情況下替代味道的最佳方法是什麼?
最廣為接受的替代品似乎是蘑菇製成的各種調味料。我不想說“蘑菇醬”,因為大多數產品都沒有這個確切的名字。例如:
在這裡您的左邊是“素食蘑菇味炒醬”,在右邊是“特級香菇味醬油”。我實際上並不熟悉中間的那個,也不知道整個標籤說的是什麼-可能和第一個一樣。
如果您去一家亞洲特色食品店,您可能實際上找到一個叫“素食蠔油”的產品,它幾乎是同一回事。
如果沒有,您可以總是代替醬油或海鮮醬,如果您想要一個不那麼水的質地。它們不會完全相同,但是是相同的基本概念(深色,發酵的,富含谷氨酸鹽的鹹醬)。
“魚醬”的口味將非常接近蠔油,但仍然含有貝類,所以要小心。
嘗試黑豆沙司。醬的體形和顏色相似,儘管其中有一些粗豆(蠔油通常是光滑的)。
加一點魚露調味。
僅魚露可能太稀。大多數魚露都是發酵的鳳尾魚,裡面添加了鹽(可能還有糖)。
我剛剛對此進行了口味測試(具有所有成分),並且它是一個很好的替代品。
我的祖母為我做素蛋捲。她使用素食蠔油,幾乎在任何亞洲食品店都可以找到。味道和原汁一樣。
我在廚房裡的食譜...冷凍的熟黑豆(3湯匙)/ 4茶匙糖/一小袋味iso湯糊/ 1茶匙香醋糖漿/ 1茶匙中國5香料,...一切盡在掌握。
海辛和魚露的混合物將接近您所尋找的,因為魚露非常稀薄而水樣,而海辛醬卻很濃,但比牡蠣醬更甜。
I Heart鮮味(I Heart Umami)有一種由香菇和棗製成的優質素食蠔油。醬汁的味道真鮮味濃郁,我喜歡它沒有添加劑且易於製作。 https://iheartumami.com/vegetarian-oyster-sauce/
您可以通過將醬油/蘑菇醬和玉米澱粉漿混合在一起來恢復厚度。記住牡蠣醬還可以使醬汁增稠,增稠...我會使用淺色和深色醬油,以及也許再加一點糖就可以帶回甜味。
我在大蒜中有一種食譜用於中國菜。它涉及的是在中性油中倒入一小撮切碎的大蒜,不要太熱,直到它變成 off 變金黃。不盡如人意的大蒜油。再加上(每次幫助)一湯匙深色發酵大豆和水,以及一茶匙糖,混合成稀漿,玉米澱粉不超過半茶匙。
儘管煮熟的程度足以使其變稠,然後再將蒸好的蔬菜扔進去。
儘管它缺乏一些魚腥味,但與蠔油非常接近。
有幾種蠔油替代品沒有貝類。每種醬油都有其優點和缺點。
醬油是蠔油的主要成分,可能是您的最佳選擇。兩種醬汁的味道相似,以至於添加伍斯特郡醬汁通常都會消除任何明顯的差異,而且不含貝類!沒有貝類但不是很多。
另一種選擇是蘑菇醬,它具有素食的額外好處(如果您或您的朋友),而且使自己變得非常容易。
我也對軟體動物和貝類過敏,但可以毫無問題地使用泰國魚露。我也吃過seskatchuan牛肉,也沒問題。(應該包含牡蠣醬)如果您剛開始過敏,仍然可以嘗試。不要使用印尼蝦醬,這肯定會引起反應。我已經過敏十多年了,即使是一點點的魚或貝類也能引起反應,但是魚露還可以。希望這會有所幫助。
醬油最適合我,加上其他網站建議。
大多數商店購買的醬汁都包含填充劑/防腐劑/等。我避免使用鼠疫之類的添加劑(偏頭痛是我特別的瘟疫)。我製作了自己的亞洲風味調味醬,我的秘密成分之一是糖蜜。它可以很好地近似中國外賣中的那些美味棕色醬汁,並使醬汁變稠。我也想嘗試蠔油時,用魚露代替。在線上有很多自製的醬汁食譜。
今晚製作了很棒的亞洲牛肉和西蘭花菜,真的非常好!我用黑豆醬代替了蠔油,而且醬汁很美味。我遵循的食譜要求減少鹽的大豆,所以我只是將一些深色(全鹽)的大豆與低鹽的大豆混合在一起以補足食譜所要求的數量。也許將1/4深色大豆減至3/4還原鹽。黑豆醬可以很好地代替。