前幾天,我在尋找雞肉牛排食譜,其中大多數建議使用烤箱。他們提到了特定的溫度和時間。
但是問題是,我在日本,並且有一個標準的日本電烤箱(Electronic電烤箱)。它沒有溫度設置。它只有功率和時間設置功率。
200/500 / 700W是我必須使用的。那麼,我該怎麼做才能在那個烤箱裡做牛排?還是我不能?
前幾天,我在尋找雞肉牛排食譜,其中大多數建議使用烤箱。他們提到了特定的溫度和時間。
但是問題是,我在日本,並且有一個標準的日本電烤箱(Electronic電烤箱)。它沒有溫度設置。它只有功率和時間設置功率。
200/500 / 700W是我必須使用的。那麼,我該怎麼做才能在那個烤箱裡做牛排?還是我不能?
微波爐可以將牛排或雞肉塊加熱到安全的溫度並使其可食用,但是結果通常很難,並且不會在其上結皮。
當您在平底鍋或烤架/烤架上烹飪食物時,外部會暴露在高溫下,這使外部有機會經歷化學變化,如美拉德反應和焦糖化,從而產生顏色和風味。食物是從外面做飯的。
微波爐通過激發整個食物中的水分子來做飯,這取決於許多因素,其滲透深度可達1英寸。能量散佈而不是集中在表面上,您永遠不會在外部受到高溫的影響,因此您不會獲得任何顏色或味道。微波還會使肉類和家禽烹飪得太快,使其具有橡膠味。您可以通過使用最低的突發功率設置來解決此問題。定期轉動食物,而微波爐容易產生熱點。較低的功率還可以使事物烹飪更加均勻,因為熱點在某些區域的烹飪速度比其他區域快。
您可能會對雞肉得到滿意的結果,但是我不會嘗試與牛肉搭配。
本身?並非如此,結果最終將不能食用(即完全煮熟),但不能很好吃(耐嚼,無焦糖/焦糖味)。
但是,有專用的“微波燒烤”設備,例如Microhearth燒烤盤(其他人可能會更好,谷歌會幫助您,這只是我的經驗),您可以放入微波爐。它們將微波中的能量轉換為定向紅外燒烤式熱量,使您可以烹製出精美的牛排,與普通烤箱/火爐的牛排非常相似。
沒有一種好的方法來煮“牛排”(我想你是說是雞柳或一塊沒有骨頭的大塊雞肉),但是你可以用一些接近的東西來做
微波爐能很好地完成一種烹飪:蒸。雞肉沒有蒸的味道,但也不可怕。只要在醬汁中添加一些額外的風味,您最終就會得到可口的東西。
要做到這一點,您需要在烹飪菜餚時需要足夠的水,因為雞肉本身就可以贏得微波爐不要太煮-多少取決於大小,但也許2厘米左右很深就足夠了。最好不要煮雞肉。然後,用矽膠套蓋住它,就像在蒸蔬菜一樣。
要考慮的另一件事:雖然沒有(對流/傳統)烤箱,但可能只有一個電爐燃燒器(或感應燃燒器)?如果這樣做,那將是您最好的選擇。您甚至可以使用合適的鍋在燃燒器上進行燒烤-例如非常厚的鑄鐵或碳鋼鍋。任何形式的牛排或任何形式的雞肉都將在燃燒器上煮得很好。只需確保鍋保持良好的熱量,那麼您就不能通過直接加熱來有效地烹飪,而是至少要用鍋的熱量來烹飪。
您可以嘗試按原樣烹製炸雞,但結果一點也不好吃。
您可以改用烤箱做雞肉湯。如果將Microvave烤箱放在碗之類的薄壁瓷器容器中,則可以加熱/煮沸水。將雞肉分成適合瓷碗的碎片,加入水和雞肉湯原料。 請勿無人看管水。請勿使用最大功率,僅需使其接近沸騰狀態即可。確保碗蓋好了,但是沒有金屬的東西。那會更好吃的。
好的,您可以執行此操作。不過這很難。切勿烹煮雞肉。在煮熟的雞肉下既噁心又危險。煮得過硬的雞隻好吃又令人作嘔,但並不危險,
關鍵是不要煮過雞,也不要煮過雞。這是一個艱難的平衡過程,但是如果您嘗試使用微波爐並且有耐心,那麼每次都可以學習完美地做到這一點。
您將不得不選擇更多的砂鍋菜。我假設您正在使用2個雞胸肉和一個砂鍋碗。我建議將雞洗淨,晾乾,加鹽和胡椒粉,然後切成小片,再切成兩半。用微波爐加熱約一分鐘,然後再攪拌一分鐘,然後再煮至幾乎未煮熟,但並不辛苦!擱置。 3分鐘左右的時間應該對2杯雞做。現在做一個基本的砂鍋。使用切碎的洋蔥切成小塊,切碎的芹菜切成小塊,幾湯匙黃油-非人造黃油。加入2杯和四分之一杯的全脂牛奶。微波爐加熱至蒸熟,然後放入米飯攪拌(4-6分鐘左右)。加入半杯速溶米飯。讓它靜置2分鐘。
現在添加蘑菇湯或一罐您喜歡的同樣濃湯,一杯調味雞肉餡,一些切碎的奶酪(我喜歡尖銳的東西)和一種蔬菜像sriracha一樣讓它踢起來的東西,還有一些去掉了墨西哥胡椒,辣椒或青椒的種子。加入雞肉,攪拌,然後用微波爐煮7分鐘左右,攪拌一次。
再撒些奶酪和麵包屑。覆蓋並等待4分鐘。完成。
您得到的餐點將變得美味可口,且沒有危險的熱點。這個砂鍋應該是可以接受的-像B左右。 >專業提示: 用平底鍋和一些橄欖油投資一個高速烤箱,將雞肉塗在上面。它的大小與微波爐相同,而且更好。另外,嘗試以最大功率輸出功率-我建議最低功率為800W。更高的瓦特往往會更均勻地烹飪,而旋轉的鍋則可以提供幫助。從頭開始。