Konrad Viltersten
2020-08-01 04:48:25 UTC
我開始嘗試吃更健康的食物，為此，我取了一些西紅柿，黃瓜和大蒜，將其混合成一種飲料。將一堆蔬菜搗碎並放入攪拌機中，而不是切成薄片和亂砍，將更加方便快捷。它也可以更好地縮放-使3個或5個西紅柿的混合香菇花費相同的時間，而切片時間是成比例的。因此，我旨在消除明智選擇食物的障礙。
我想使其流動性降低，以使質地更厚。我嘗試添加西蘭花，花椰菜，堅果和種子。我嘗試添加燕麥花和大豆蛋白粉。它有所改善，但要達到可以接受的實質性水平，我需要付出很多努力，這會破壞其目的。如果纖維豐富，可以額外獲得獎金。
有沒有理由不能將它們切成由固體組成的沙拉，而只吃它呢？你為什麼要喝濃稠的飲料？不知道這一點，就很難提出建議。
@KateGregory，因為那是另一種食物？ “如何改善冰沙”的答案不是“代替沙拉”。
但是，了解您想要的冰沙是改善冰沙的關鍵
@KateGregory我同意Sneftel的評論（儘管我會更謙虛和謹慎地寫出來）。至於您的問題，選擇介質（或我們可以稱之為的介質）的方法是，將一堆蔬菜搗碎到攪拌機中，然後將其中的碎屑混合在一起，而不是切片和砍切，更加方便快捷。它也可以更好地縮放-使3個或5個西紅柿的混合香菇花費相同的時間，而切成薄片的時間成正比。因此，我的目標是消除在明智選擇食物的過程中遇到的任何障礙。那麼，您對增稠有什麼建議嗎？
這經常發生，我問“為什麼x”，人們聽到“你不應該x”。感謝您儘管我以為我在說“做沙拉”，但我不是。確實，下面的答案非常好。另一種可能是碎冰。
@KateGregory好的，從技術上來說，您是對的。問*為什麼X *並不意味著您對X的選擇提出疑問。但是，由於語言慣例是徒勞的，問*如何X *並得到*為什麼X *沒有提供關於*方法*的建議，被解釋為反對派。但是，您在冰上的建議實際上很棒。它不僅會增加西班牙風味的冰沙。它還將另外增加水含量，從而使卡路里更少。我認為，您應該將其發佈為答案。多謝，伙計。公爵夫人？不確定*花花公子*的女人味
如果您的目標是專門防止卡路里的“激增”，則不應將其混合在一起。因為如果您的胃口更大，那麼您的胃必須先分解細胞壁，然後才能獲取營養/卡路里才能使用它。與僅吮吸一些果汁相比，咀嚼還有助於減緩熱量攝入。 （它在過程中使用卡路里）
@Joe您是正確的。但我也考慮時間限制和便利性的組成部分。在正常情況下，我會花30-45分鐘準備飯菜，然後考慮選擇哪種香料（在決定大蒜，薑黃或咖哩之前，就像我通常所做的那樣），選擇正確的油（總是以榛子或鱷梨）之類的東西。這是冥想的，非常令人滿意。但是在這種情況下，我們正在尋找最小的工作量，只需將其降低並混合即可。如果我感覺到我要去買糖果或其他廢話，最好盡快將其擊落。