題:
如何在純素羽衣甘藍中增加鹹味/培根的風味和質地?
colejkeene
2013-01-15 22:53:25 UTC
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As a vegan of nearly a year bacon has come as a "great loss" and my collard greens have suffered for it greatly.

I have been experimenting with tvp bacon bits, vegan bacon strips (both frozen and refrigerated), tempeh, liquid smoke, soy sauce, butter, etc. to get something of the salty and fatty flavor/texture that I used to get with pork bacon but have yet to be successful.

Additionally I have tried boiling, slow cooking, sauteeing and a few other methods of cooking. The slow cooker seems to be the best, helping everything cook down as far as I want, but it does take a good while and does not get the animal fat infusion that I used to enjoy so much.

Suggestions for helping add some fat and texture to my way too healthy and way too mushy pot of vegan greens?

我自己從來沒有做過羽衣甘藍的菜,但是您嘗試過蘑菇和額外的鹽嗎?
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您確定要真正成為素食主義者嗎? :)散葉甘藍菜似乎總是“健康”地吃培根的藉口。
@Sobachatina:哈哈,我非常確定我想成為(道德的)素食主義者。拋開我對動物殘酷和對地球的影響的厭惡,保持以植物為基礎的生活方式有助於我保持我迷路的110#。通常,我認為這是保持健康的最簡單方法,但是我想念一些食物。我不停止吃肉/產品,因為我不喜歡這種味道。
您是否嘗試過將一些筆直的味精撒在蘑菇版上?您可能想念Umami。
@nicoleeats還算公平。我尊重您的動機。
@JacobG:我實際上已經使用了一些味精,儘管更多可能會有所幫助。另外,我使用蘑菇和西紅柿來幫助獲得“全方位”的味道,希望能達到那種“鮮味”氛圍。到目前為止,還沒有這種運氣。此外,雖然蘑菇確實有幫助,但我確實需要添加一些酥脆的質地以匹配培根。也許,最終,我對自己的期望過高,希望達到目標?
你試過煙熏鹽嗎?
九 答案:
OmniaFaciat
2013-01-16 00:22:50 UTC
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作為一名素食主義者,我經常嘗試使用多種方法來彌補通常包含肉類的菜餚中肉類的缺乏,儘管我認為沒有人能真正完美地替代肉類的添加。以我的經驗,複製添加肉類到菜中的效果需要單獨考慮添加肉類的效果。

首先,我要解決添加的脂肪。由於培根中存在的豬油中飽和脂肪含量很高,因此您可以嘗試使用飽和脂肪含量高的植物油(例如硬人造黃油或棕櫚油)來複製它。雖然我通常不建議專門使用油,因為它具有較高的飽和脂肪含量(出於健康原因)(出於健康原因),但在這種情況下,它可能會幫助改善成品油的質量。考慮通過添加較輕/更健康的油(例如低芥酸菜子或葡萄籽)作為添加的脂肪的一部分,使用較少比例的飽和脂肪。要獲得像這樣的菜中的脂肪含量,沒有單一的規則,而且通常只是味道。

培根增加的煙熏味也是一個考慮因素。儘管可以使用煙熏液,但產品的揮發性可能會導致風味在食品中的濃度降低。熏製鹽和熏制黑胡椒在濃縮菜餚中的煙熏味方面都取得了良好的效果,而且我發現在烹飪結束時添加更多的煙熏味可以使風味更加突出。

對於豬肉中的氨基酸所帶來的美味,有很多素食主義者可以選擇。我認為,一個很好的起點是使用純素非肉類肉湯(例如,來自 Edward & Sons的肉湯)作為湯底。添加營養酵母(和較少量的蘑菇)也可以幫助向肉湯中註入鮮味,這是純素肉湯製品中的常見成分。如果需要的話,添加液體氨基(例如 Bragg's液體氨基)和/或味精可以幫助進一步改善蔬菜的風味。

對於培根添加的質地本身,使用TVP或純素培根的直覺可能是您要走的路。雖然它們本身都沒有增加太多的風味(純素食培根的培根味更柔和),但它們可能是複制肉質質地的最佳選擇。

我只想補充一下,海帶粉還具有增強風味的化合物,可以幫助替代豬肉中缺少的氨基酸。
JasonTrue
2013-01-16 09:57:57 UTC
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稱為培根鹽的產品(最初在我的地區是半本地的,但我認為現在在美國和網上都可以買到)的大多數品種都是素食主義者,據我所知,都是素食主義者。

我已經將它與各種脂肪(橄欖油,黃油,中性植物油)配合使用,以獲得相當令人信服的結果,如果我使用的是青菜,通常會在添加果嶺之前的短時間內將其直接添加到脂肪中慢燉的綠色像羽衣甘藍。只要確保您沒有使油變得太熱而燒焦培根鹽即可。這樣可以將煙熏味注入油中。

或者,您可以完全朝一個不同的方向重新設定您的期望:我非常喜歡埃塞俄比亞羽衣甘藍的各種製備方法,有時寫為“ Abesha Gomen”,根據變化的不同,可能會或可能不會使用黃油,但會使用各種香料。如果您搜索Abesha Gomen或埃塞俄比亞的Collard Greens,則可以在網上找到相當合理的食譜。

mfg
2013-01-16 18:56:37 UTC
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我們嘗試過的正常方法是鹹,煙熏,甜。煙熏鹽和猶太鹽已經變得咸而煙熏。煙熏不僅可以添加煙熏產品,還可以添加土質的東西,例如烤芝麻油。還可以添加新鮮研磨的香菇粉。

通常通過添加楓糖漿來控制甜味。我們通常用液態氨基酸或純素食伍斯特醬,洋蔥粉和營養酵母(不包括後者,我的伴侶不喜歡)切成薄片。

應用的最重要的技術元素是將豆eh條或任何您正在準備的東西煮得很低很慢,至少要三十分鐘。我們通常使用鑄鐵煎鍋來完成任務,因為減少操作將繼續引起注意。 (顯然,在豆或蘑菇煮熟後加入蔬菜)。您也可以醃製Portabella並使其脫水。

幹蘑菇勢必最能產生酥脆的質地,並且比糊狀的豆temp(更適合於豆腐拼盤)能更好地抵抗綠色。 。預包裝的素食主義者培根替代品以及任何TVP“零食”方法都令我們感到失望,因為第一種方法不能煮熟或很好地調味以達到風味,而後一種方法根本無法堅持。最後添加一點烤芝麻和最後加入適量的溫和油脂,可以增強脂肪和口感。

我們也不是營養酵母的忠實擁護者,但是我還沒有在我的羽衣甘藍中添加楓糖漿-肯定會在下一批中使用。使用@Stefano's註釋“使蘑菇嘗起來像培根”的方法,我可能會達到目標!謝謝!
-1
Pat Sommer
2013-01-18 06:09:07 UTC
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椰子油。正如OmniaFacial所提到的有關固體脂肪的內容一樣,美味的生椰子可以很好地吸收所有香料,並能軟化領口。

幹洋蔥在某種程度上也比新鮮的羽衣甘藍(恕我直言)相容。

秘密武器:co子或根,用一點酵母抽提物代替醬油或布拉格啤酒(非常高鮮)或幾滴黑芝麻油,一點點花椒油和一滴黑醋,以打亞洲福壽星。

前幾天我在看Diners,Driveins和Divs(是的,他很煩人,但有些菜很有趣),其中一位廚師曾抽煙熏煙熏的椰子作為培根的替代品-他把它削薄,放在鐵架上,然後將其放在他的煙民中。出來的時候它已經變成淺褐色了。因此,椰油可以給您質地,脂肪,甜美,*和*煙熏味。
哦,我得試試看!
Erik P.
2013-01-21 01:55:22 UTC
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我真的很喜歡無與倫比的Herbivoracious.com上的此網頁如何描述導致他的“純素食培根”版本的實驗精神-簡而言之,風味來自鹽和其他人已經提到的糖和煙熏辣椒粉。我很感興趣(作為“真正的培根”食用者),去年聖誕節我在沙拉上嘗試了一下,我可以全力推薦。味道很棒-非常接近培根,但絕對有它自己的味道。紋理也很明顯。

Dan
2014-05-04 00:57:06 UTC
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在我看來,烤南瓜種子是完美的解決方案,再加上一點鹽,辣椒粉。您將擁有非常相似的酥脆焦醣脂肪味,使培根變得如此美味。

tracy
2014-01-02 03:59:32 UTC
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嘗試J&D食品培根鹽...純素! 培根鹽

Megha
2018-04-06 16:03:07 UTC
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您可能會研究一種名為素食魔術培根油脂的產品。這是一種調味椰子油產品,旨在代替培根油脂作為成分-因此具有甜,咸和煙熏的味道。 網站上提到的一種用途是油炸綠色蔬菜,如羽衣甘藍,因此似乎可以添加您想要的一些風味(代替或補充)我記得不知道是否有任何純素食培根,具體取決於您的食譜)。

另外,如果您想添加塊蔬菜培根而不只是脂肪和風味,那麼讓我對另一種產品推薦:山核桃和鼠尾草熏制的山核桃 Sweet Earth(有時也稱為仁愛培根),因為它是我見過的最好的培根替代品之一,它具有很多風味,非常適合添加到食譜中(我已經使用過在湯等中,以獲得風味和質地)。再次,不確定它的味道是否像培根(我實際上傾向於“不”,它是替代品,而不是替代品),但它的味道真的很好,並且包裝了很多風味。

user85667
2020-07-17 17:30:44 UTC
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也許,在帶蓋的鍋中烘烤1包中成片的真菌真菌,放入1 / 4ctamari,1T楓木,1T煙熏液,2t天然油中25至30分鐘,直到他們釋放出汁液,然後發現直到被吸吮為止他們幾乎一路備份,然後以熟菜的3/4扔掉?



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