題:
我的Seitan太可怕了
Severo Raz
2014-02-07 06:50:22 UTC
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我可以輕鬆地準備seitan麵團,或者至少這是困擾我最少的問題,並且可以輕鬆修復。但是,我無法獲得正確的紋理。我不使用酵母,而僅使用重要的小麥麵筋和調味劑。

首先,我嘗試使用the煮方法。我把肉湯燒開,扔進小塊的撒旦。他們煮的時候,吸收水就變得越來越大。麵包長得可笑,結果我被依次放了水和賽丹製成的麵包。就像一些在線食譜所表明的那樣。我製作了一個seitan管,(用中等厚度)將其包裹在鋁箔中,然後放入烤箱中。我已經將烤箱預熱到190°C。 我使用的食譜指示將清酒烤90分鐘,因此我嘗試了。但是,在烹飪大約60分鐘後,我的麵包在烤箱中爆炸了(我的包裹不夠堅固,儘管包裹起來只有幾層厚)。令我驚訝的是,Seitan已經結了硬皮,這對我的口味來說是不可食用的。

您對我有什麼建議?我的每次嘗試都做錯了什麼? (是否將我的seitan的大量增長歸咎於水,是我嘗試的第一種方法?)最後,我不得不懷疑:預煮seitan真的有必要嗎? (為什麼?)

感謝很多廚師!我知道練習很完美,但是我寧願浪費成分,直到我的方法正確為止。

昨天我讀了更多食譜,我想今天我將嘗試大幅減少烘烤時間。我將嘗試25分鐘,希望它能起作用!
如果您以防止水逸出(煮沸或烘焙包裹)的方式煮製,Seitan確實會膨脹很多。我有好運氣烘烤,但質地與煮有很大不同。您可以嘗試慢燉,瀝乾水分,然後將其燉或煎,以煮掉一些多餘的水。
好吧,我發現烘焙包裝很奇怪,因為當我嘗試不包裝時,它會變得更多:-/。我的重要小麥麵筋可能出問題了嗎?
當我包裝它時,它通常會擴展很多,但是包裝的知識卻非常重要。它從不爆炸。也許再放鬆一點?
您可能沒有充分揉捏嗎?我從沒嘗試過製作seitan,但我使用麵筋製作了一種名為kau fu的中式菜,具有諷刺意味的是,我希望將其盡可能地擴大,並且您需要揉捏一些麵筋才能將其“粘合”在一起
嗯,很好奇。我從來沒有想過。幾天前,我剛剛做飯,但並沒有做太多的揉合,但是我發現把它*在*下*煮開(就像食譜中經常強調的那樣)是有效的。我的撒旦並沒有那麼大。但是,風味問題我尚未考慮解決。也許我只是不喜歡麩質的味道。
請看這裡:http://cooking.stackexchange.com/questions/22619/what-method-for-advance-prep-of-seitan-prevents-deterioration-of-texture-and-pre/22969#22969
不要完全煮沸(對準小火煮),並嘗試將其放置在冰箱中過夜。
五 答案:
cmc
2017-05-31 15:49:01 UTC
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Seitan紋理故障排除

時會發海綿

經典的Seitan問題-將麵團煮沸,有人可以這樣做嗎?不與Seitan一起使用-您要么正確地獲得它,要么這是不可食用的。這有兩個竅門。

  1. 使用容器

    避免水膩的Seitan的安全方法是用某種方式對其進行約束-常用的方法是鋁箔,可冷凍/可烹飪的塑料袋或粗棉布。

    粗棉布最健康,但清潔起來卻很困難。鋁箔很便宜並且可以扔掉,但是您一定要提取一些鋁並將其吸進Seitan中,特別是如果肉湯中有石灰或醋的話。可加熱的塑料袋非常好,因為您可以在密封的袋裝袋中使用少量的肉湯,因此不會有肉湯浪費-但您也可以確保Seitan中的塑料量很少(不比儲存-

    我目前正在嘗試尋找一種易於清潔的密封密封可重複使用的可重複使用的容器,以代替不銹鋼或堅硬的玻璃袋。

  2. 真的,真的,真的,溫和的煮

    我真的可以用它改善我的Seitan,但這還不夠完美-如果可以的話我會更新。想法是燒開水,然後將熱量調低,然後等到剛煮沸。根本應該沒有表面乾擾,只有最小的氣泡。您在水中看到的氣泡將在Seitan中戳出自己大小的孔,因此真的可以降低熱量。不過,您還必須幾乎將其保持在沸點,否則Seitan不能正常烹飪。一旦掌握了這些信息,我就看看是否可以發布詳細的surefire指令,這是迄今為止我所熟知的。我知道其他人也做過。

  3. 在煮飯前先冷卻

    這是尚未測試的,但是一旦嘗試過,我將進行更新。有些食譜要求在烹飪之前將Seitan放在冰浴中十分鐘。我不知道這是做什麼的,我會猜測麵筋“發育”有化學作用。冰浴似乎很費力,所以我只是把麵團放在冰箱裡。即將出現結果。

  4. 揉捏時滾動

    揉捏對Seitan紋理的影響最大。一種獲得更加纖維化和有趣的紋理的技術是在一側拉伸seitan並將其捲起。滾動後,它很容易就變成球狀,因此您可以用揉捏的時間來紋理化seitan。完成後,取一點您不需揉搓的小部分,將其包裹在滾球上。這將使麵筋纖維朝一個方向排列。會回傳結果。

  5. 年齡

    Seitan總是比第二天更好-這是事實,即使是海綿狀的Seitan也可以變得可食用如果您將水壓出並讓其靜置24小時,然後將其煎炸。因此,一旦掌握了可靠的技術,就每週製作一次Seitan並保持冷藏。然後吃冷,燉或特別是油炸。

  6. 在烹飪前進行壓縮

    對於未包裝的Seitan,在需要麵團後增加壓縮步驟-花一些時間用雙手按下它,然後將其按摩成所需的形狀,而無需像揉捏時那樣旋轉或改變形狀。

  7. ol>

    烘烤後乾燥

    烘烤Seitan聽起來好得令人難以置信,對吧?沒有湯,沒有泡沫。好吧,也沒有濕氣-煮熟的Seitan O'Greatness的味道就像灑了牛至的橡膠輪胎。百勝。

    不沸騰的問題歸結為液體不足。揉麵團需要大約1杯水和2杯重要的小麥麵筋,這樣您就可以處理它,但是在那之後,通過煮沸或蒸煮,麵團會獲得更多的水分。烘烤時不會發生這種情況,因此您可以使用乾燥機Seitan。

    1. 浸泡,然後烘烤

      最直接的解決方案是添加一個將麵團靜置10分鐘後,需要額外的步驟來浸泡麵團。可以與上面的冰浴方法結合使用-只需添加幾個冰塊即可。

    2. 降低溫度

      許多食譜要求60到在350°F(180°C)下需要90分鐘,而我從來沒有這麼做。 250°F(130°C)更好。不過,90分鐘的烹飪時間似乎是正確的。

    3. 水浴

      用肉湯在鍋中將青菜半蓋起來,然後翻轉經過一半的烘烤時間。這就像慢慢煮肉而不是煮肉一樣。

    4. 減少時間

      我只能通過這種方式獲得良好的效果-好的,但是太麵團了。請使用350°F(180°C),但如果使用較小的部件,則只需放置30分鐘即可。我仍然發現這種口味像麵包,香腸和橡皮筋一樣。一些報告成功。

    5. ol>

      烘烤時爆裂

      1. 將其包裹起來並鬆散

        >

        與慢燉一樣,包裹Seitan並不那麼麻煩。它會擴展一些,因此需要稍微鬆散地包裹。包裝得越緊,包裝就越緻密,包裝就需要越厚,越結實。 2-3層鋁箔對我來說,將Seitan包裹起來只有一點擺動空間。

      2. ol>

        烘烤時呈片狀

        1. 年齡

          烤製的seitan的挑剔性稍差一些,但第二天的測試仍然更好。 Seitan 總是第二天味道更好。這是諺語級別的智慧,例如“蘭尼斯特總是償還債務”。

        2. ol>

          午餐肉紋理

          午餐肉紋理如果您想要午餐肉或肉塊,那就太好了,而只是磨碎都沒關係。但是,如果您想製作一種未經加工的肉,就像Seitan一樣好,它並不能產生非常有趣的質地。

          您可以通過將Seitan折疊成層,如油酥點心-但隨後您將其旋轉並執行相同的操作。這樣可以產生有趣的半肉質紋理,並且還可以為您壓縮很多東西,因此也減少了海綿的形成。

  • 製作濕潤的麵團,多於1杯將水倒入2杯麵筋
  • 混合,直到所有麵筋都濕潤為止,但不要將其揉捏在櫃檯上壓扁,然後拉伸直到大約四分之一英寸(0.5厘米)
  • 撒上一小層麵筋以使其不粘
  • 將其折疊或切割並堆疊
  • 壓榨並堆疊約10次。現在,您將擁有約1000層的麵筋纖維,並且揉捏所需的時間應該不會更長。
  • 輕輕地將其按摩-解壓成圓形,但是不要揉
  • 將其旋轉四分之一
  • 壓扁並疊放大約10次。現在,您將擁有1000根纖維,因為您已經在各層上製作了層
  • 輕輕地按摩-將其壓扁成一個圓形的立方體,但不要揉
  • 將其放置在立方體中放入冰箱10分鐘

推薦步驟

以下是根據上述故障排除過程獲得所需結果的一些步驟。

1。冷切

要獲得良好的熟食風格冷切,請執行以下操作:

  • 製作乾麵團,每2杯水少於1杯杯麵筋
  • 像麵包一樣揉3-5分鐘
  • 休息10分鐘
  • 像麵包一樣揉一分鐘
  • 形成木條形狀,然後用粗棉布包起來(不要留太多空間,但是不要要么將其壓縮)
  • 煮沸60-90分鐘
  • 在肉湯中保存一天

您會知道它在最外面的一層較軟,內部的硬度比橡皮擦稍弱。

2。牛排

  • 像上面一樣製作一個折疊南瓜塊
  • 將其切成4塊。切開,以便切開纖維,每塊牛排都佔所有纖維的一小部分。
  • 將每塊牛排展平到四分之一英寸(0.5厘米)。保持壓緊和凝結的時間比保持其形狀所需的時間長,直到感覺像以前一樣明顯變硬為止。
  • 每根牛排不煮沸90分鐘
  • 存放牛排在湯中放一天
  • 壓出湯並炸

3。雞翅

做與牛排相同的操作,但也將每塊牛排切成4塊,有些不均勻。

4。香腸

與冷切相同,但要用相同的粗棉布包成5或6個小圓木。

5。碎牛肉

像上面一樣切成冷切的原木,然後在食品加工機中將其磨成幾對脈衝,直到最大的一塊約四分之一英寸(0.5厘米)

6。燉小方塊

按上述方法製作纖維狀的麵團,但按上述方法在粗棉布中進行烹飪,即可獲得堅硬的纖維狀質地。然後切,炸和燉,但比普通燉短得多,可能需要45分鐘到1小時。在燉肉中加入一些黃原膠,以模仿通常在慢燉燉肉的結締組織時形成的明膠。

很高興看到其他人正在該領域進行研究:) :) :)
對於可蒸煮塑料袋的替代品,也許最近可以使用的某些有機矽可重複使用袋有效嗎?我看過的那些應該可以安全地煮沸,烘烤,冷凍等,它們聽起來像是您提到的可重複使用的軟烹飪容器的可行替代品。
@Megha聽起來很棒!
哇,這個答案太完整了,只要付出努力就應該得到A。標記為答案。
aszekely
2014-04-02 23:20:03 UTC
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我認為您犯的錯誤是不讓麵團坐好。您的食譜不包括麵團的休息時間,這很重要。您希望seitan在混合階段而不是在蒸煮階段吸收大部分水。

預煮清酒很重要,因為您希望在第一階段將其完全成型,然後在第二階段將其用作常規成分。

這是我不能錯過的seitan食譜。他們的關鍵是只用足夠的水來製作麵團。它從未使我失敗:

1杯重要的麵筋粉

  1. 將重要的麵筋粉放入一個大碗中(如果您混合我的手)
  2. 加3/4杯水並攪拌均勻,直到所有水被吸收為止。剩下的麵粉。麵團應該是橡皮狀的。
  3. 用手揉約5分鐘。
  4. 在準備要使用的任何燉湯時,將麵團蓋上20-30分鐘。您將需要約6杯肉湯。不要讓它靜置30分鐘以上
  5. 將麵團切成兩等大小的木塊。將它們放在湯中煮沸。如果原木沒有完全浸沒,也可以。
  6. 降低熱量,使肉湯輕輕起泡並覆蓋。煮一小時左右,將原木翻一兩遍。
  7. 一個小時後,品嚐一下一根原木。如果您想降低密度,可以再煮15至30顆薄荷糖。
  8. 關火,讓清涼的肉湯冷卻(可以冷凍以備後用)。
  9. 我會避免將任何口味或香料混入麵團中。讓您的肉湯增添風味。通常,我會用6杯蔬菜湯和1/3杯醬油以及我想添加的任何香料製成湯。

    然後,您可以用烤,烤,烤或任何其他想要的方法製作湯seitan。

Herman Nurlygayanov
2020-04-06 16:13:07 UTC
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我設法使seitan具有完全嫩化的肉質。秘密在於壓力:

我將麵團緊緊地裝在一個鍋裡,然後用另一個鍋用水將麵團壓下。然後,我在Bain-marie上煮了90分鐘。


在頂部-海綿狀的seitan,未經加壓烘烤。底部-肉製的seitan,是用加壓的貝恩瑪麗製成的

At the top - spongy seitan, baked unpressurized. At the bottom - meaty seitan, made in a pressurized bain-marie h >>

我用來製作seitan的花盆

The pots I used to make seitan

Bain-marie Bain-marie

hideo
2018-04-20 01:21:25 UTC
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使用3倍的調味料並將時間(如果在水中煮沸-仍然可以取得不錯的效果)減少到1/3 :)或找到最合適的時間/定量

Markus
2019-03-10 19:30:48 UTC
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到目前為止,我最好的結果是由於添加了蘇打水和熟鷹嘴豆,其配方如下: https://www.elephantasticvegan.com/seitan-made-w-vital-wheat-gluten/

您能否將您的經驗和解決方案與OP進行比較?您所擁有的答案沒有足夠詳細地成為一個答案。


該問答將自動從英語翻譯而來。原始內容可在stackexchange上找到,我們感謝它分發的cc by-sa 3.0許可。
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